・「自分で自分を愛せるようにならなければいけない」と思ってしまうのは【強迫観念】になってしまうので
そんな【強迫観念】では自分で自分を愛することはかえって出来なくなってしまう
⇒人は楽しいこと・やりたいこと・望むことしか出来ない
だから、あなたにとって楽しい、やりたい、頑張りたい、
というふうにあなたがあなたのために望むことをあなたが思う存分続けることが
あなたに合う【自分で自分を愛せるようになれる方法】である
・なぜ、自分にとって楽しいこと、やりたいこと、頑張りたいことなどが
【自分で自分を愛せるようになれる方法】になるのか？
⇒人はよほど強い目的意識・理由・信念が無い限りは
自分にとって苦しいこと・あまりやりたくないことを続けることは出来ない
例1：太っているが命に別状はなく、また、生活に支障をきたしていない
⇒自分が太っていることは認めているので
「ダイエットしなきゃ」とは思うが
【絶対にダイエットしたいと強く思える理由・目的】が無い限り
ダイエット活動が長続きしない＆短期間でダイエット活動を挫折させてしまう
例2：貯金があまり出来ないほど収入に余裕が無いが、だからといって生活苦というほどでもない
⇒将来のことを考えるともう少し収入を増やしたほうがいいとは思っているが
だからといって「すぐにでも収入を増やさないといけない！」と焦って急ぐほどの事情が無い限りは
たとえば、本業とは別にバイトや副業に時間を費やす、という苦労を背負おうとしない
・自分にとって楽しくないこと、笑えないこと、苦しいこと、心が明るくなれないことを
どれだけ我慢して行い続けても、それらの方法で自分で自分を愛せるようになれるのは難しい
⇒だから、あなたにとって好きなこと、趣味、楽しいこと、やりたいこと、笑えること、頑張りたいと思えることを
あなたの実生活において、1回でも多く、1秒でも多く楽しみ続けることが
あなたにとって確実に【自分で自分を愛せるようになれる方法】になっていく
・「私には好きなこと、趣味、やりたいことなんて特に無い・・・」というあなたへ
⇒【自分のためにやりたいことが無い】というのは
イコール【今は自分のためにやりたいことを見つけるために何でもできるいい機会】だということ
つまり、あなたに合う好きなこと、趣味、やりたいことに出会うために
あなたが少しでも明るく楽しくなれることを何でもやってみればいいということ
・あなたに合う好きなこと、趣味、やりたいことに出会うためのヒント
⇒
世間で流行っていることをあなたご自身の生活に取り入れてみる
あなたの友達やご家族が自分のためにやっていることをあなたも真似して行ってみる
今のあなたが持っている長所をさらに磨き伸ばし上げる
今のあなたが抱えている短所や欠点の改善に励む
あなたのことを褒めて認めてくれる仲間をひとりでも多く作ってみる
今のあなたに出来ることで、どんなに小さなことでも大丈夫なので人や社会の貢献に尽力してみる
（例：ボランティア活動、ごみ拾い、困っている人を少しでも助けてあげる、等）
・結論
【自分で自分を愛せるようになれる方法】とはつまり
【自分のためにどんなことをどれだけ経験し続けるか次第】である
恋愛も人生も愛されて上手くいく人ほどいろんなことをたくさん経験している
あなたのこれからの恋愛も人生も愛されて上手くいくよう
あなたにはこれからいろんなことをひとつでも多く経験していくという生き方を楽しんでいってほしい
